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30 avril 2017 7 30 /04 /avril /2017 06:47

Les expériences de la vie nous construisent. Il y a les habitudes léguées par les parents, ce que j'appelle la transmission, puis arrivent les expériences de la vie en société, celles du monde du travail, celles de la vie privée. Les blessures "contractées" ou les échecs, chacun dans ces différents "niveaux" de vie  font  partie de ce qui nous construit et nous fait avancer.

Apprendre à les regarder, les reconnaitre est un premier pas. Cela permet ensuite de pouvoir les transformer, en séance  je vous y accompagne.

Le fait d'identifier notre mode de fonctionnement fait que nous pouvons agir dessus et parvenir à  modifier ce qui ne nous convient pas.  En se plaçant en tant qu'observateur de nous-même, sans jugement, simplement observer et accepter. 

Remplacer par d'autres expériences, rester curieux au lieu de se priver d être vivant !

C'est aussi  en laissant la part d'inconnu entrer que de belles choses arrivent.  

Le regard que nous avons sur le monde dépend de notre manière de penser, de le percevoir. 

Mieux se connaitre et dépasser ses peurs
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15 février 2017 3 15 /02 /février /2017 04:45

 

Dates des Ateliers Mars 2017

IMAGE DE SOI

  • Vendredi 10 mars à 18h45

 

TROUVER SA PLACE*

  • Vendredi 17 mars à 18h45

Réservations et inscriptions

lyne.derose@gmail.com 

Facebook : Lyne Derose

 

   * IMAGE DE SOI    

Quelle image avez-vous de vous ? 

Comment êtes-vous perçu par les autres ? 

 

Lors cet atelier ludique je vous propose d'aller à la rencontre de votre image, de la personne que vous êtes et en devenir. 

 

Des jeux entre participants, de l'interactivité, de la bonne humeur, tout le sérieux et la compétence nécessaire pour traiter ce sujet. 

 

Vous sortirez de cet atelier plus confiant, étonné, allant de découverte en découverte. 

 

Durée : 2h

 

 

    *TROUVER SA PLACE   

 

Qu'il s'agisse de votre vie familiale, privée ou professionnelle, je vous propose lors de cet atelier d'apprendre à vous situer, à prendre votre place. 

 

Une partie théorique, une partie ludique pratique. A travers des jeux, des échanges participatifs vous vivrez une expérience à part.

Vous apprendrez de vous, de ce qui vous a été transmis pour commencer à prendre la place que vous souhaitez prendre. 

 

Bienveillance au rdv avec tout le sérieux et le savoir faire que ce sujet nécessite.

Je vous ouvre les portes de l'atelier de développement personnel. 

 

Durée : 2h

 

Pour tout renseignement :

 

lyne.derose@gmail.com 

facebook : Lyne Derose

 

Lieu : Biarritz

Heure : 18h45

 

Nombre de place limité à 10 personnes

 

Biarritz : Ateliers de développement personnel
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31 janvier 2017 2 31 /01 /janvier /2017 21:48

"Croire en quelque chose et ne pas le vivre, c'est malhonnête" disait Ghandi.

Aller de l'avant oui mais comment ?

Je vous propose un bilan pour identifier ce qui entrave votre avancées.

Objectif : Vous  donner  les moyens de vous réaliser par des actions visant à votre évolution.

Ils peut s'agir pour vous de :

- Dépasser vos peurs, vos croyances celles qui sont inutiles et vous limitent 

- Sortir de votre zone de confort ou trouver une zone de confort

- Etablir un plan 

- Mettre en place des actions ciblées

- Réaliser vos projets

et d'autres choses encore. 

 

SEULS LES ACTES COMPTENT ils nécessitent parfois "réflexion" avant l'action

Rdv par mail ou sur Facebook Lyne Derose

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1 novembre 2016 2 01 /11 /novembre /2016 22:35

Dimanche 15 Novembre de 16h à 18h 

Atelier : Faire le premier pas /  Le premier contact 

Tout au long de notre vie nous  rencontrons  des personnes. 

 

Entrer en communication avec  l'autre, créer un échange, établir  un dialogue peut être une difficulté..

 

Qu’il s’agisse du cercle professionnel ou privé nous communiquons.

Il est important, quel que soit le mode de communication utilisé (parole, écriture, sms, langage gestuel) que le message que nous souhaitons faire passer au destinataire soit correctement délivré pour qu’il soit compris.

 

Etablir une bonne communication est essentiel dans une relation. 

Il n’est pas toujours facile de faire passer la bonne information au bon moment.

 

Il est possible  de s'améliorer dans le domaine de la communication pour obtenir des relations saines et des échanges fructueux.

 

Vous souhaitez établir un premier contact agréable avec un inconnu ?

Je vous propose lors de cet atelier de 2h de découvrir comment aborder une personne, mettre en avant votre personnalité avec fluidité. 

 

Déroulement de l'atelier

Une partie théorie et une autre mise en pratique pour vous permettre d'intégrer rapidement un outil. 

Apprendre par le jeu et l'interaction est la règle d'or de mes ateliers, tout en restant professionnelle .

Respect et bienveillance sont les maîtres mots à bord. 

 

Lieu : Biarritz

Lieu communiqué par mail, après inscription  (FB ou mail)

Inscription : lyne.derose@gmail.com 

 

*Nombre de participant limité à 15 personnes pour une meilleure qualité de l'atelier. 

 

 

 

 

 

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2 octobre 2014 4 02 /10 /octobre /2014 13:12

Vous avez suivi un accompagnement individuel ?

Vous avez participé aux ateliers ?

Vous souhaitez partager votre expérience, vos impressions

Cet espace vous appartient

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Published by Lyne Derose - dans Témoignages
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18 septembre 2014 4 18 /09 /septembre /2014 12:01

Prendre soin de son espace intérieur émotionnel. 

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28 mars 2014 5 28 /03 /mars /2014 11:46

Vous avez partagé le même moment, c'était bien vous deux au même endroit et pourtant lorsque vous le racontez vous n'avez pas la même version.

Votre souvenir et celui de l'autre sont différents.

Pourquoi ?

Parce que l'autre n'est pas vous, tout simplement. Vous = votre ressenti du moment, votre vécu, votre positionnement. Cela n'appartiennent qu'à vous.

L'autre = un autre vécu, d'autres pensées à ce moment là, etc...

L'importance que vous accordez à un mot, à un geste à un moment donné peut être différente que celle que lui accorde l'autre et il faut l'accepter. On ne contrôle pas l'autre, il est libre d'agir et de penser. N'essayez pas de le changer en imposant votre vision.

Aimeriez-vous qu'on agisse ainsi avec vous ?

Vous souhaitez évoluer dans votre vie ?

Sachez donc que l'essentiel n'est pas de vouloir avoir raison et d'en payer le prix fort (les conséquences)

A quoi bon d'avoir toujours raison et le dernier mot ? Posez-vous la question.

Vous avez chacun votre vision des choses et c'est acceptable.

Chacun a sa raison de voir la chose ainsi. C'est par la discussion, et une réelle écoute de l'autre, de ses raisons, de son angle de vue à lui/elle que nous pouvons comprendre sa façon de voir les choses. Peut-^tre que cela n'est pas acceptable pour vous, mais avant de se lancer dans l'argumentation qu'on peut ouvrir son esprit et voir ainsi les choses sous un autre angle, celui de l'autre et comprendre que ses motivations ou son objectif ne sont pas les mêmes que les vôtres et que peut-être du coup sa réalité est sienne, même si vous n'en être pas en accord avec.

Parler, écouter, tour à tour. Ce qui permet de reconsidérer les choses, souvent de sortir d'une impasse, d'en apprendre davantage sur l'autre, de l'accepter ou pas tel qu'il est et le petit bonus est que d'agir ainsi vous permet d'évoluer.

Écouter et comprendre la position de l'autre est aussi important. Chacun a sa réalité.

Vous respectez l'autre ?

L'avez-vous écouté ?

Avez-vous compris que c'est exprimant chacun votre vision que vous allez mieux vous connaitre l'un l'autre ?

Considérez votre ressenti et aussi celui de l'autre.

Il y a donc 2 vérités. 2 raisons.

Je ne suis pas fou, ma réalité est juste différente de la votre

Je ne suis pas fou, ma réalité est juste différente de la votre

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1 mars 2014 6 01 /03 /mars /2014 19:11

Parce qu'elles sont créatrices de votre vie !


Ce qui occupe votre esprit est ce à quoi vous pensez le plus souvent.

D'où l'importance de surveiller vos pensées.


Je vous pose la question : A quoi pensez-vous le plus souvent ?

Que me diriez-vous ?

 

Vos pensées sont là pour vous  construire et non l'inverse. 

Bonne nouvelle : vous avez le Pouvoir sur elles !

 

Décider d'avancer et de changer sa pensée entraine une vision différente des choses, ce qui vous est bénéfique.

 

Comment les connecter à une Good Vivration et pourquoi ?

 

Prochain article

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28 février 2014 5 28 /02 /février /2014 14:48

Accepter et activer le changement

 

Votre coeur/ressentit, corps, intellect et esprit sont reliés vous l'aurez compris. 

Lorsque vous décidez d'activer un changement dans votre vie pour s'assurer que votre décision est la bonne demandez-vous quel sont vos besoins réels. 

- Je vous aide à définir ce qui n'est pas clair pour vous. 

 

Vous sentez-vous dans la balance de l'équilibre et du travail  : Juste avec vos choix ? En accord avec vous-même ? Avec ce que vous allez décider d'apprendre, d'entreprendre ?

 

Quelques  règles :

- Choisir ses expériences, mais agir quoiqu'il en soit

- Accepter le changement, être adaptable

- Savoir prendre du recul, se positionner comme observateur 

- S'accorder un temps de réflexion - (mais pas trop long)

- Accueillir le changement

- Accepter d'être surpris

- Connaitre la règle des 3 temps (je vous l'apprendrais) 

 

Une situation ne peut pas être comparée à une autre puisqu'elle ne se passe jamais  au même lieu, au même moment, dans un même temps.

Comprendre et savoir que tout évolue en permanence.  Tout est en perpétuel changement, évolution. 

 

-Savoir sortir de sa zone de confort vous permet d'avancer, de "prendre des risques" disent certains, je l'appelle "expérimenter pour grandir

 

 Lorsque vous vous sentez bien avec cette idée de changement et qu'elle parle à votre "intérieur" (je propose un exercice avec l'outil de sophrologie ou d'hypnose pour savoir ce qui est "dit" au delà du mental, ce qui peut faire sauter les peurs,  freins et les barrières du mental).

Lorsque que vous êtes en accord avec cela, les actions sont ciblées et mise en place, alors les premiers changements se feront. 

Déclencher une envie, être réaliste et enthousiasme et rester enseignable toute sa vie.

 Vive l'action, l'évolution.

 

 

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11 février 2014 2 11 /02 /février /2014 22:04

La Saint Valentin, fête des Amoureux.

Cette année qu'avez vous l'intention de lui offrir ?

 

Un we dans un arbre perché, un we au ski, des roses, des chocolats, un caleçon, une nuisette ....Un resto dans le noir pour les sensations fortes ? Le petit diner sans quoi l'évènement ne serait pas marqué ?

 

Et si vous sortiez  un peu des rangs  !

Le temps est venu de lui écrire une lettre. Vous savez comme à l'ancien temps !

Un mot écrit de votre main, avec votre cœur, votre écriture.


Ridicule ? Pour qui, pourquoi ? La personne que vous aimez ne mérite t-elle pas que vous lui exprimiez différement votre ressenti ? !

Cette occasion est idéale pour commencer à  exprimer combien cette personne est importante pour vous.

La remercier avec gratitude par des mots qui vous sont propres: Sans elle votre vie ne serait pas remplie de ces joies, votre évolution serait différente. 

Avec vos émotions, votre ressenti, osez  livrez à l autre ce qu'il représente pour vous.

Rappelez-lui ce que vous aimez en lui. Qu'il s'agisse de son physique, de son caractère, de ses petites manies, de ses imperfections qui vous font fondre.

 

Savez-vous combien il est essentiel de lire ou d'entendre des compliments de la part de l'autre ?

Qui a-t-il de plus porteur dans un couple que le soutien mutuel, l'écoute, les compliments sincères ?

 

Le chemin que vous parcourez ensemble, l'épanouissement de votre couple.

 

« Quand les mots libèrent  et font du bien à soi et à l’autre», quel merveilleux cadeau !

 

A cette occasion de la fête des amoureux, il est grand temps de vous mettre à l’action !

Commencez à faire des compliments à la personne qui vous est chère.

 

A vos stylos, un cadeau de plus intimes est en voie de préparation. 


Ensuite vous pouvez prolonger le programme de votre soirée, dans l'intimité la plus totale.

Surtout amusez-vous!

 


 

"Parler" d'amour

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